2．超级陪练的热身活动 (第3/3页)

的秘书以来，仅仅靠着自己的影响力和能力，就将很多一般的秘书无法解决的问题轻松处理。而最为让人惊异的，则是任盈盈仿佛是天然就对于人，对于人的性格和行为有着判断力。小时候，或许是能够准确分辨好人还是坏人，而现在的任盈盈，眼光之毒，是让很多人感到害怕的。于是，任盈盈虽然喜欢恶作剧的名声很响，但是却没有多少人报复……因为她挑的恶作剧对象都是碍于面子不会报复她或者是碍于性格不敢报复她的人……况且，她的玩笑也不算太过分。

    从小到大，这个盈盈姐姐是给了他很多建议的。而且每次都说得很准。盈盈姐姐的意见，那是要好好听的。

    吕璇吃饭的时候觉得很是有一点难过，因为羽族是不吃饭的，他们只要充电就好了。在东山堡的时候不觉得，而在这个不大的公寓里，吕璇吃饭的时候，椴儿就坐在他身边，而达摩和阿翔则并肩躺在沙发上，就那样直直地看着吕璇吃饭，实在很是让人觉得不爽。

    阿翔看了他一眼，说：“小璇啊，多吃一点哦。明天要开始好好锻炼你了，消耗会很大的，到时候不要找理由哦。嘿嘿。”

    吕璇立刻埋下头去拼命吃饭。阿翔的外形，现在看起来和吕璇差不多大的样子，但是，阿翔可是一个极为严格认真的教练。虽然重视方法，但更加重视强度。而吕莳和吕璇能够在小小年纪，体能和各方面的运动技巧和反应都远远超过常人，一方面固然是因为来自父母的超级优秀的（变异？）的遗传，而另一方面，也是因为他们从小和这帮体能无线的羽族一起玩一起练习有关。

    吕莳在进入田径场之前，就是让阿翔好好地折腾了一把，而现在，恐怕轮到吕璇了。

    第二天一早，吕璇就和椴儿一起来到了吕璇已经练了一个星期的练习场。和上海或者中国其他地方完全不同，在这种开学前时候，很多人都一早就来到训练场进行恢复性训练或者是技能训练，气氛相当热闹。投球机里，不断传出压缩空气爆裂的声音，而球棒和球相撞的声音，更是让人热血沸腾。虽然吕璇选择棒球运动的目的并不纯正，但是真的进入这个运动之后，还是觉得很有乐趣的。

    “先是5000米，热身。”阿翔早就来到了这里，在一边的露天训练场边上的长凳上坐着，轻声吩咐道。作为教练模样的阿翔还是很酷的，他穿着一身灰色的训练服，带着绿色墨镜和黑色的棒球帽子，双手拢在口袋里。一副资深人士的样子。

    “达摩呢？”吕璇问道。

    “外勤。”阿翔轻轻吐出两个字之后，就不再说话了。而椴儿，则坐在了阿翔边上，从吕璇的手里接过那根特制的球棒，拿出了运动胶带，开始为吕璇缠起了握手的地方。

    5000米对于很多人来说可能是一个很难克服的距离，但是，对于吕璇来说，作为热身还是合适的。一身大汗淋漓地结束了热身之后，吕璇从椴儿手里接过了球棒。胶带缠绕的地方，双手握持得非常舒适。而椴儿甜甜的笑容，更是对吕璇莫大的鼓励。

    阿翔对吕璇说：“你今天先练打击吧。……直球，都是直球。速度从100开始，3球击中2球就算一个速度档pass。先测试一下你现在能够打击的极限速度。然后，你来投球，看看你能投掷出的极限时速……当然，我来打击。……今天算是我的热身吧，不过，我先要告诉你几个数据，你老爸在我来之前跟我玩过这个，他的极限打击时速是165……这个好像一般，不过他的极限投球速度是207……这个……我怀疑到底是不是能够有人打得中。你老爸把我三振好像很轻松的样子……”阿翔很是有点郁闷的样子。虽然他们的体能和反应都远远超过一般的人类，但是，机械运动毕竟还是需要反应时间的。

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