在柯学世界的我只想打篮球_第126章 沙滩篮球 首页

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   第126章 沙滩篮球 (第1/2页)

    两位教练虽然像是商量好了一样同时喊出了集训开始,但是大家都没有行动。

    日向顺平先是发出了疑问:“丽子,这样在沙滩上的练习有什么意义吗?”

    相田丽子看向诚凛的队员们,朗声道:“你们需要提高个人能力来增强凝聚后的整体实力,投篮、传球、运球,要提高每个基本动作的完成质量,首先要打稳根基,强化下半身,所以才要进行沙滩练习。”

    顿了一下接着说道:“大家把鞋子都脱了踩在沙子上感受一下。”

    众人纷纷光脚踩在沙地上感受着,炙热的感觉传来,这样子在沙地上不管是跑动还是跳跃都十分吃力。

    “这可比普通训练要累一倍多吧。”火神踩着沙子说道。

    “这是我制定的训练计划,和帝丹的教练商量后确定下来的,训练量也是平时的三倍,而且我特意邀请了帝丹,比赛难度也是地狱级别的,大家可要认真练习啊!”相田丽子单手叉着腰说道。

    神铭看了一眼这个相田丽子,她的这份计划虽然简单,但是难度却不小,这样的训练一周之后估计诚凛的众人都会有翻天覆地的变化,当然帝丹同样也是。

    两队人光着脚在沙滩上跑动了一会儿进行热身,也慢慢有些适应了脚下的温度。

    两边准备就绪,沙滩篮球赛正式开始。

    两边还是正常跳球,火神和森重宽负责跳,两人像平时那样用力一跃,却都因为柔软的沙地没怎么跳起来,篮球最终让身高高一点儿的森重宽拨到,球到了神铭手里,神铭想也没想,一步没动原地就是一记射篮。

    篮球划出一道优美的弧线,直接入网,重重落入沙子里。

    “太犯规了吧。”日向顺平无奈地说道。

    诚凛发动进攻,黑子接球,下意识想要击地传球,篮球砸在沙地上并不会反弹,而是砸出一个沙坑。

    黑子一脸呆萌地看着坑里的球,诚凛众人无语的看着黑子。

    “这种时候就不要击地传球了,黑子!”日向顺平大喊道。

    进攻继续,不能运球,所有人就只能靠传球让球移动,每个人都在场上跑动了起来。

    其实不跑也不行,这个沙子被太阳暴晒之后温度越来越高,站在原地久了脚就感觉要熟了。

    帝丹几个人快速跑动着,手中的球不停的传递着前进,神铭再次接到球,看着面前防守的火神,一个假动作虚晃了一下他。

    火神明知道对方不能运球,可还是下意识做出了身体移动,脚下踩到沙子一滑,直接趴在了沙地上。

    神铭没忍住笑出了声,随后轻轻一抛,篮球打板落入筐中。

    诚凛再次进攻,这次黑子再次接到球直接一个加速传球,将球传到火神手中。

    火神接球之后,右手抓球,腿部发力,右腿用力一蹬,身体瞬间就跃向空中,想要像平时那样将球扣入筐中。

    可是和在地板上打球不一样,沙地太软了,人的身体会陷入流沙中,起跳时蹬地也没法给他足够的力量,所以火神只跳起来一点高度,还没够到篮筐,整个人直接重重地摔到沙子上,脸深深埋到沙堆里。

    “火神你是笨蛋吗?你的字典里只有扣篮是不是!”日向顺平一脸黑线的冲着火神吼道。

    “可恶~”

    火神费了半天劲才从沙子里把头拿出来,拍了拍身上的沙子。

    比赛继续,双方都开始选择用
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