第290章：身体上的折磨：下腰训练 (第2/2页)

口肯定了一声。

    其实林天南一早就猜到了。

    武芸儿在加入部队之前的步伐、步频，肯定和普通老百姓并不一样。

    他看过武芸儿的资料，也很清楚，武芸儿从小一直在搏击战队进行学习，这也是她为何有如此过硬的搏斗实力的原因。

    在那里，同样要接受各种各样的训练。

    那她的身体基本习惯，就和普通老百姓有了天差地别的差距。

    即便此时林天南有心想要培养她学习一些比较休闲，懒散的行走方式，武芸儿一时间都很难学的会。

    “叶寸心，你来给武芸儿演示一下标准的二郎腿是怎么翘的。”

    这时，林天南又将目光转移到了一旁正在观摩学习的叶寸心身上。

    叶寸心闻言，点点头后，立刻走到一个木桩旁，坐在上面，翘起了一个标准的二郎腿动作。

    叶寸心的老妈是公司老总，她和武芸儿的生长环境就是最鲜明的对比。

    而她，也是林天南心中认为最容易完成形体训练的人。

    甚至，在林天南看来，叶寸心都不需要经过任何训练。

    当她离开军区，彻底放飞自我，做回那个蛮横，傲娇的富二代时。

    就足以迷惑所有的敌对分子。

    “看到叶寸心的动作了吗？你现在开始慢慢学习，以后离开军区，出任务时，我要求你尽量多翘二郎腿。”

    “只有这样才能遮盖住你是一名军人的痕迹，尤其是落地的那条腿，一定要保持休闲的抖动起来。”

    “明白，林教官，我现在就学习这个动作。”

    身为一名实干型的军人，武芸儿在听到林天南的话音后，立刻找了一个树桩坐下，开始照猫画虎的学习起了叶寸心此时的动作。

    接着，林天南将目光放到了秦紫淑、唐晓云以及沈兰妮的身上。

    他先是扫了一眼沈兰妮，而后开口低语道：“我知道你一直都有抽烟的习惯，我不拦着你。”

    “甚至在某些化装侦查任务中我还需要你刻意表现出自己是一个老烟鬼的形象。”

    “但是在真正的实战行动中，我不希望听到因为你抽烟而导致我们行踪暴露的消息，你应该能明白我的意思！”

    林天南话音一落，沈兰妮立刻点头，肯定道：

    “您放心，我分得清场合，保证不会在行动中胡来。”

    “我希望你说到做到！”

    林天南没有在抽.烟的这个问题上过多纠结。

    他回应了沈兰妮一句，随后便走到三名女兵最前方的位置站定。

    “现在你们三个开始练习下腰动作，动作要领我只说一遍，都听好了！”

    “双腿保持直立，控制着你的重心在小腹位置，然后将你的上半身向着后方倒去。”

    “尽量保持在即将失去重心，但又能保持站立的位置，我会时刻观察着你们小腹重心位置的晃动。”

    “训练时长：三分钟，如果有谁在训练中偷懒，或者在训练中重心不稳，倒下去了。”

    “那不好意思，你们三人将重新开始练习下腰。”

    “直到你们什么时候能保证下腰三分钟而不晃动，训练算作结束。”

    “计时开始！”烤地瓜的特种兵：从吊打狼牙开始起飞