19世纪女继承人_19世纪女继承人 第53节 首页

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   19世纪女继承人 第53节 (第4/4页)

,伸伸手、伸伸腿、扩胸弯腰——科波拉小姐甚至没有教教第一次上健美操课的学生的意思,因为在她看来,这些动作跟着做很快就会了,根本不需要讲解。

    上课的时候,她让去年上过一年健身操课的学生站前排,没上过健身操课的学生站后排。这样‘跟随动作’下,自然就会开始做。一开始必然做的不连贯、不标准,但就那么一套动作,每周一节课下来,怎么都该会了。

    薇薇安也在其中跟着做,然后就觉得这健身操怎么那么傻啊!已经很理解此时各种女性运动设计逻辑的薇薇安,跟着做完一套就明白了——健身操的动作应该还是为了保护‘子宫’,所以躯干基本不会动,主要锻炼手臂和肩膀,就连腿部动作都很少。

    呃,怎么说呢,明白归明白,第一次做健身操的薇薇安还是有点儿震惊。她预感到健身操和后世的健美操、健身操应该不是一个东西,猜到运动量和网上流行的,各种以减脂、塑身为目的的这操那操根本不能比…但她做再多的心理建设,也不可能想到健身操是这样的啊!

    就这?就这?

    薇薇安在家时,会一个人偷偷在房间做上辈子时的广播体操,呃,不是完整版,因为完整版的很多动作她已经不记得了。但就是这样,随便做一套下来,动作幅度、运动量,也比这所谓的健身操要大得多啊!

    然而薇薇安跟着做了一轮才发现,虽然健身操的运动量不大,但对于平时就连散步也被限制时间的女性,这个运动量很可以了。事实上,薇薇安旁边的另一个新生已经有些气喘吁吁了,在新生中薇薇安算是少数几个游刃有余的。

    至于老生们,大概是北美林堡学院一直比较强调‘体育活动’的原因,而且她们中多数已经练了一年的健身操了…就表现比新生强很多,看起来是进行了一会儿‘舒服但不激烈’的运动的样子。

    对此,薇薇安还能说什么呢?心里下定决心,下个学年绝对不选健身操课了!她想罗拉应该也不会太失望,毕竟下个学年罗拉就读三年级了。三年级要和四年级上健身操课,就算薇薇安继续上健身操课,她们也不可能一起。

    想想一年级后可选范围大得多的体育课,薇薇安勉强接受了未来要继续上健身操课,还每周一次。

    在一场‘运动’之后,活动室里的女孩儿们虽然没有说话,但彼此之间却不自觉地拉近了距离。薇薇安旁边那个做完健身操都气喘吁吁的女孩儿,之前她们不是一个班的,没说过话,只是在走廊里互相看过对方。而这个时候,她们却自然而然地交谈了起来。

    “虽然有些累,但我认为这样的锻炼真的很有必要。”休息的时候她这样同薇薇安说道。

    “过去我的医生告诉我,我最好去练习唱歌,不然身体会出问题的。但…我对唱歌兴趣不大,非常难坚持下来。然后医生又说,健身操或许也有效果,所以我选了学校的健身操课,嗯,希望能解决问题吧。”

    薇薇安很清楚问题出在哪里,现在的‘紧身胸衣’,也就是‘束身胸衣’,通常会把人勒的很紧。虽然不至于像都市传说里说的一样,会弄伤内脏,会让人无法呼吸,但确实是紧紧裹着身体的。

    直接后果就是让人习惯了只用上半胸腔呼吸,横膈膜完全得不到锻炼,出现问题。

    大声唱歌是一个好主意,这样就会调动横膈膜,这一点的效果薇薇安早就清楚了…至于健身操,跳健身操时本来就要求将束身内衣放松一些,而且有扩胸运动,效果是一样的。

    “你完全可以换一套更合身的内衣,睡觉时也可以脱下来。”明知道这样的劝说不会管用,薇薇安还是说了出来。

    果然,对方摇头了:“不不不,我现在的胸衣就很合身…好吧,它虽然紧了一点儿,但我觉得并不难受。我从没有快要昏倒的感受,事实上我很习惯穿上我的胸衣。要知道我过去在寄宿学校读书时,我的女校长可是要求我们每周只能脱下胸衣一个小时呢。”

    薇薇安都猜的到,那一个小时是给小姑娘们洗澡用的。

    薇薇安这个时候有一百个理由可以说明胸衣不那么紧更健康,但在‘紧身胸衣能够保护女人脆弱的身体’这一观念占据高地,大家又热爱杨柳细腰的情况下,又有什么用呢?所以薇薇安非常理智地保持了沉默,任由这个话题自动结束。

    休息时间里,薇薇安沉默了,其他人可没有,这个时候聊什么的都有:

    “那真是太糟糕了,我前几日刚刚和我妈妈参观新开业的健身房,在美尔乐大街上,男人们可以在那里玩儿单双杠、拳击、吊环、哑铃…甚至击剑。而女性呢,只能在家像我们一样傻乎乎的蹦跶。”

    “然而,比起射箭、槌球,我宁愿在屋子里傻乎乎地蹦跶…”

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